O câncer ainda é uma das doenças que mais causam medo — e com razão. Mas quando se fala em câncer de mama, o diagnóstico precoce é uma das armas mais poderosas para vencê-lo. Saber identificar os sinais, entender quando buscar ajuda e onde encontrar apoio pode fazer toda a diferença.
🔍 Como identificar o câncer de mama (e outros tipos também)
O câncer de mama geralmente se manifesta por alterações físicas que, quando percebidas a tempo, permitem um tratamento mais eficaz. Fique atenta (e atento — sim, homens também podem ter câncer de mama!) a estes sinais:
- Caroço ou nódulo na mama ou axila, geralmente indolor
- Alterações na pele da mama, como vermelhidão, retração ou aspecto de casca de laranja
- Mudança no formato ou tamanho da mama
- Secreção anormal pelo mamilo, especialmente com sangue
- Retração do mamilo ou feridas que não cicatrizam
Outros tipos de câncer também costumam apresentar sinais, como:
- Cansaço constante
- Perda de peso repentina e sem explicação
- Febre persistente
- Dores contínuas em uma mesma região
- Alterações intestinais ou urinárias incomuns
Esses sinais nem sempre indicam câncer, mas ignorá-los pode custar caro. O corpo fala. Aprender a escutá-lo é um ato de amor-próprio.
📅 Com que idade devo começar a me preocupar?
A prevenção e o autocuidado devem começar cedo, mas há idades recomendadas para exames mais específicos:
- A partir dos 20 anos: é importante conhecer o próprio corpo e praticar o autoexame das mamas mensalmente. Isso não substitui exames médicos, mas ajuda a notar alterações.
- A partir dos 40 anos: mulheres devem realizar mamografias anualmente.
- Com histórico familiar de câncer de mama ou ovário: o rastreamento pode começar aos 30 anos ou antes, conforme recomendação médica.
Já outros tipos de câncer, como o de intestino ou próstata, possuem recomendações específicas, geralmente a partir dos 45 ou 50 anos.
🏥 Onde procurar ajuda gratuita ou com baixo custo?
Muita gente adia o diagnóstico por medo ou falta de acesso. Mas a boa notícia é que o SUS oferece exames e acompanhamento gratuito em todo o Brasil. Veja onde buscar atendimento:
- Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima
- Centros de Referência em Saúde da Mulher (presentes em várias cidades)
- Hospitais universitários e instituições filantrópicas
Além disso, você pode ligar para o Disque Saúde 136 (ligação gratuita e sigilosa), ou acessar o site oficial do INCA – Instituto Nacional de Câncer:
🌐 www.inca.gov.br
💬 Por que esse assunto é urgente?
De acordo com o INCA, mais de 70 mil novos casos de câncer de mama são esperados por ano no Brasil. Mas a taxa de sobrevivência pode ultrapassar 90% quando a doença é descoberta cedo. A detecção precoce salva vidas — e pode salvar a sua ou de alguém que você ama.
💡 Dica do Blog Saúde Ativa:
Compartilhe este artigo. Fale com sua mãe, irmã, amiga, colega de trabalho. E se você é homem, incentive as mulheres ao seu redor e também cuide da sua saúde. O câncer pode até ser silencioso, mas a informação é nossa maior voz contra ele.